Запеканка из брокколи с курицей рецепты

Капусту споласкиваем под проточной холодной водой и разбираем на небольшие соцветия. Отвариваем 2 минуты в кипящей подсоленной воде. Если капуста замороженная, кладем её в кипяток сразу, без разморозки.

Запеканка из брокколи с курицей

Очень полезная запеканка с курицей и брокколи. Лёгкая, но тем не менее сытная. Съев её вы точно не поправитесь. Брокколи в отличие от обычной капусты готовится быстрее. Курицу можно отварить заранее, а утром приготовить запеканку. Сыра чем больше вы возьмёте, тем лучше и вкуснее будет блюдо.

Основные блюда. Любое блюдо. Любая кухня.

Для приготовления этого симпатичного диабетического блюда нам понадобятся:. Куриное филе вымыть, зачистить от пленки и нарезать небольшими полосками. Мясо выложить в форму для запекания, по вкусу посолить и приправить молотым черным перцем. Смазывать форму не нужно. Брокколи разобрать на соцветия.

Похожие статьи

• Выкройка цыплят - Тильдовская курица
• Запеканка картофельная с фаршем и болгарским перцем - Картофельная запеканка с мясным фаршем, рецепт
• Как зажарить курицу в духовке с хрустящей корочкой целиком рецепт
• Салат курица с грибами и черносливом и грецким орехом рецепт